Ψευδάργυρος: 4 λόγοι για τους οποίους είναι ο καλύτερος σύμμαχος της υγείας μας!!

Όταν τα δόντια μας δεν είναι τόσο λευκά όσο θα θέλαμε!! 

Γνωρίζατε ότι ο ψευδάργυρος υπάρχει σε μικρές ποσότητες στο σάλιο, στην πλάκα και στο σμάλτο; Μάλιστα η παρουσία του στην στοματική κοιλότητα είναι τόσο σημαντική, που η ενίσχυση των προϊόντων στοματικής υγιεινής με ψευδάργυρο αυξάνεται ραγδαία. Ο λόγος πίσω από αυτό είναι ότι η ενίσχυση με ψευδάργυρο βοηθά:

- στον έλεγχο της πλάκας
- στη μείωση της κακοσμίας και
- στην αναστολή του σχηματισμού της πέτρας.

Όταν πέφτουν τα μαλλιά μας!!

Το ξέρατε ότι η έλλειψη ψευδαργύρου αλλάζει τη δομή των πρωτεϊνών της τρίχας; Οι μελετητές εντόπισαν ότι αυτή η αλλαγή μπορεί να είναι υπεύθυνη για την τριχόπτωση. Επιπρόσθετα, υπάρχουν καταγεγραμμένες περιπτώσεις ανθρώπων των οποίων το χρώμα των μαλλιών επανήλθε, από θαμπό και γκρίζο στο αρχικό χρώμα, μετά από τη λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου.

Επιπλέον, μία σύνδεση παρατήρησαν οι ερευνητές ανάμεσα στην αλωπεκία και στην έλλειψη ψευδαργύρου. Μάλιστα, σε αρκετά άτομα που υπέφεραν από αλωπεκία, έπειτα από χορήγηση ψευδαργύρου, μέσω συμπληρωμάτων διατροφής, παρατηρήθηκε επανεμφάνιση της τρίχας. Φαίνεται ότι o ρόλος του ψευδαργύρου στη διατήρηση των ορμονών σε φυσιολογικά επίπεδα, συμβάλλει στην μείωση της απώλειας του τριχωτού της κεφαλής.

Όταν υποφέρουμε από ακμή, έκζεμα και εύθραυστα νύχια!!

Ως ‘Μέταλλο Ομορφιάς’ χαρακτηρίζουν οι ειδικοί τον ψευδάργυρο καθώς έχει την ικανότητα να μεταμορφώνει το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά. Άλλωστε από τα πιο κοινά συμπτώματα της έλλειψης ψευδαργύρου είναι τα εύθραυστα νύχια και η τριχόπτωση. Επιπρόσθετα, συνήθη συμπτώματα ανεπάρκειας ψευδαργύρου είναι η εμφάνιση εκζεμάτων, εξανθημάτων και ξηροδερμίας. Πρόκειται για εξάρσεις της ανώτερης στιβάδας της επιδερμίδας όπου φυσιολογικά ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε σχέση με την κατώτερη.

Επιπλέον, γνωρίζετε ότι, όταν οι θύλακες των τριχών της επιδερμίδας φράσσονται από σμήγμα, βακτήρια και νεκρά κύτταρα, η ακμή κάνει την εμφάνισης της; Οι δερματολόγοι συστήνουν συμπληρώματα  ψευδαργύρου διότι, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του, μειώνουν το πρήξιμο και την ερυθρότητα.Τέλος, ο ψευδάργυρος είναι γνωστός για την αντιβακτηριακή του δράση γεγονός που ωφελεί στην επούλωση των ουλών που προκαλούνται από την ακμή.
 

Όταν θέλουμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα!!

Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος τόσο για την λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος όσο και για την κυτταρική επικοινωνία. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα ψευδαργύρου διεγείρουν συγκεκριμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού και βοηθουν στην διαχείριση και στη μείωση του οξειδωτικού στρες. Επιπρόσθετα, μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο για λοιμώξεις και προάγουν την ανοσολογική απόκριση στους ηλικιωμένους. Μάλιστα, σε μια ανασκόπηση 7 μελετών μετά από χορήγηση 80–92 mg ψευδαργύρου την ημέρα, η διάρκεια του κοινού κρυολογήματος μειώθηκε κατα 33%.

Συμπέρασμα: Όπως καταλαβαίνουμε τα οφέλη του ψευδαργύρου για την υγεία μας είναι πολλά! Για αυτό τον επιλέγουμε ως τον καλύτερο σύμμαχο!! 

Το Heals.gr προτείνει: 

1. Solgar Zinc Gluconate 50mg Συμπλήρωμα Διατροφής Με Ψευδάργυρο, 100 Ταμπλέτες. Συμπλήρωμα διατροφής ψευδαργύρου για τόνωση του ανοσοποιητικού & αντιμετώπιση συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος. Υποστηρίζει τα φυσιολογικά επίπεδα γονιμότητας και αναπαραγωγής. Συντελεί στην καλή υγεία των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.

          

2. Health Aid Zincovit-C, Ψευδάργυρος με Vitamin C και Πρόπολη, 60 Μασώμενες Ταμπλέτες. Το Zincovit - C είναι ιδανικό συμπλήρωμα για τον χειμώνα όταν ο οργανισμός χρειάζεται ενίσχυση τους κρύους μήνες για την διατήρηση του αμυντικού συστήματος.To Zincovit - C της Health Aid συνδυάζει Ψευδάργυρο, Βιταμίνη C, Πρόπολη. Ο Ψευδαργύρος και η Βιταμίνη C συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. * Τα συστατικά αυτά μαζί συμβάλλουν στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, ώστε να ανταπεξέλθει καλύτερα σε εξωτερικούς εισβολές αλλά και να επιταχύνει την ανάρρωση σε περίπτωση κρυολογήματος ή ίωσης.
          

3. Power Health Platinum Range Zinc Premium 5 Συμπλήρωμα Διατροφής για την Καλή Λειτουργία του Ανοσοποιητικού Συστήματος, 30+30 Κάψουλες. 5 διαφορετικές ενεργές μορφές ψευδαργύρου (γλυκονικός, μεικτό άλας θειικού ψευδαργύρου μονο-L-μεθειονίνης, πικολινικός, δισγλυκινικός και κιτρικός) με χαλκό.