Τριχόπτωση: 9+1 Tοp συμβουλές για να μην μας πέφτουν τα μαλλιά!!

Για ποιο λόγο έχω τριχόπτωση;

Κάποια προβλήματα υγείας και λάθη στην περιποίηση των μαλλιών προκαλούν τριχόπτωση. 8 λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν ήπια ή σοβαρή τριχόπτωση είναι:

- Το σωματικό ή το ψυχολογικό stress
- Ένα αυτοάνοσο νόσημα
- Η κληρονομικότητα
- Η απότομη απώλεια βάρους
- Η έλλειψη σιδήρου
- Οι ορμονικές διαταραχές
- Η γήρανση
- Το hair styling (σφιχτή κοτσίδα, χημικα προϊόντα)

Σε ποιο τύπο τριχόπτωσης ανήκω;

Ανδρογενετικού τύπου αλωπεκία

Πρόκειται για την πιο κοινή αιτία τριχόπτωσης που επηρεάζει έως και το 50% των ανθρώπων. Πρόκειται για μία κληρονομική πάθηση που εξελίσσεται σταδιακά και μπορεί να ξεκινήσει από την εφηβεία. Στους άντρες η απώλεια μαλλιών αρχίζει από τους κροτάφους και το πάνω μέρος του κεφαλιού ενώ στις γυναικες αρχίζει από τους κροτάφους και τη γραμμή των μαλλιών στο μέτωπο.

Γυροειδής Αλωπεκία

Πρόκειται για αυτοάνοση αντίδραση του ανοσοποιητικού, όπου τα κύτταρα του ανοσοποιητικού στρέφονται ενάντια στους θύλακες των τριχών. Σαν αποτέλεσμα εμφανίζονται φαλακρά σημεία σε μικρο ή μεγάλο μέγεθος. Μάλιστα σε αρκετές περιπτωσεις άτομα με γυροειδή αλωπεκία μπορεί να έχουν και ολική απώλεια μαλλιών. Τέλος στην γυροειδή αλωπεκία δεν επηρεάζεται μόνο το τριχωτό της κεφαλής αλλά μπορεί να υπάρξει απώλεια τριχών και από τα φρύδια, τις βλεφαρίδες αλλά και άλλα μέρη του σώματος.

Τριχόπτωση λόγω stress

Πρόκειται για ένα τύπο τριχόπτωσης που εμφανίζεται ξαφνικά! Ωστόσο συνήθως υποχωρεί από μόνος του μόλις αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία. Μπορεί να παρουσιαστεί λόγω έντονου συναισθηματικού ή σωματικού στρες, λόγω ορμονικών διαταραχών κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γέννας ή εμμηνόπαυσης. 

Μετά την λήψη φαρμάκων όπως τα αντιπηκτικά, τα αντισπασμωδικά, οι Β-αναστολείς και τα φάρμακα για το θυρεοειδή.

Πως θα σιγουρευτώ ότι έχω σοβαρή τριχόπτωση;

Είναι σημαντικό να μην κάνουμε από μόνοι μας την διάγνωση. Μην ξεχνάτε ότι λόγοι για τους οποίους μπορεί να πάσχετε από τριχόπτωση είναι πολλοί. Θα χρειαστεί να σας εξετάσει ένας ειδικός ώστε να αναγνωρίσει τα σημάδια της τριχόπτωσης και να σας κατευθύνει προκειμένου να γίνει η σωστή διάγνωση και θεραπεία.

Συγκεκριμένα, ο γιατρός πραγματοποιεί μία φυσική εξέταση και θα λαμβάνει το ιατρικό ιστορικό σας. Σε περίπτωση υποψίας για αυτοάνοσο νόσημα ή για κάποια δερματική πάθηση, μια βιοψία θα σας λύσει την απορία. Πολύ πιθανό, μια σειρά από αιματολογικές εξετάσεις να χρειαστεί για να ελεγχθούν τυχόν ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά.

10 Tips για την τριχόπτωση!!

Όπως είδατε και παραπάνω υπάρχουν τύποι τριχόπτωσης που δεν μπορούν να προληφθούν καθώς οφείλονται σε κληρονομικούς παράγοντες. Για όλους τους υπόλοιπους τύπους διαβάστε τις top 10 συμβουλές:

1. Χρησιμοποιήστε βούρτσες με φαρδιά δόντια (detangler)
2. Μην τραβάτε τα μαλλιά σας κατά το βούρτσισμα, ειδικά όταν είναι βρεγμένα.
3. Στεγνώστε τα μαλλιά σας με πετσέτα μετα το ντουζ, χωρίς να τα τρίψετε.
4. Φορέστε καπέλο στον ήλιο.
5. Μην υπερβάλλετε στην χρήση του σαμπουάν.
6. Μην χρησιμοποιείται ψαλίδια για μπούκλες και σίδερο για ίσιωμα μαλλιών όταν τα μαλλιά σας είναι ακόμη βρεγμένα.
7. Περιορίστε τους σφιχτούς κότσους, τις αλογοουρές και τα extensions.
8. Περιορίστε το κάπνισμα.
9. Ακολουθήστε μια διατροφή που να καλύπτει τις διατροφικές σας ανάγκες.
10 Χρησιμοποιήστε ειδικά σαμπουάν, spray, dry shampoo και συμπληρώματα διατροφής για την πρόληψη της τριχόπτωσης.


Συμπέρασμα: Σε κάθε περίπτωση, συνδυαστικά με τυχόν αγωγή που θα μας συστήσει ο δερματολόγος ή ανεξάρτητα από αυτή, η χρήση εξειδικευμένων προϊόντων στην καθημερινότητά μας, είναι σημαντική, για να ενισχύσουμε τη δύναμη της τρίχας μας.