Συντακτική ομάδα του heals, 17-08-2023 Όλοι οι συγγραφείς

Ραγάδες: Πού οφείλονται και πώς θα απαλλαχτώ;

Είδατε ραγάδες; Κάνετε λες και είδατε για πρώτη φορά άσπρη τρίχα; Η εμφάνιση ραγάδων είναι πολυ συνηθισμένη και δεν πρέπει να μας τρομάζει. Μπορούμε να τις αποτρέψουμε από το να εμφανιστούν, αλλά σε περίπτωση που εμφανιστούν μπορούμε να τις εξαφανίσουμε με προϊοντικές θεραπείες. Ας δούμε τις πιο συνηθισμένες αιτίες των ραγάδων και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτές με φυσικούς τρόπους.

Τι είναι ραγάδες;

Οι ραγάδες είναι άσπρες γραμμές στο δέρμα που παραπέμπουν σε ουλές. Εμφανίζονται σε διάφορα σημεία του σώματος της γυναίκας, από την κοιλιά και τους μηρούς, μέχρι τους γοφούς και το στήθος και μπορούν να έχουν διάφορα μεγέθη. Κι όμως δεν αποτελούν μόνο “προνόμιο των γυναικών” αλλα εμφανίζονται και στον άνδρα συνήθως στην περιοχή των ώμων, των μπράτσων και της πλάτης.

Πώς και πότε εμφανίζονται;

Οι ραγάδες εμφανίζονται όταν το χόριο, ξεπεράσει τα όρια ελαστικότητάς του και σπάσει. Το χόριο είναι το στρώμα του δέρματος που βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα. Αυτό συγκροτείται από τον συνδετικό ιστό δηλαδή από τις κολλαγόνες ίνες που ευθύνονται για την ελαστικότητά του. Όταν το δέρμα τεντώνεται απότομα, αυτός ο συνδετικός ιστός μπορεί να σπάσει και να δημιουργήσει τις πολυσυζητημένες ραγάδες.

Αρχικά φαίνονται σαν κόκκινα σημάδια, που σταδιακά ξεθωριάζουν και μεγαλώνουν. Τελικά αποκτούν έναν τόνο πιο φωτεινό από τον τόνο του δέρματος μας (λευκές ραγάδες). Γι αυτό, ονομάζουμε ώριμες τις ραγάδες που γίνονται λευκές από κόκκινες.

Ποιες είναι οι αιτίες εμφάνισης τους;

Αυτή η ζημιά στο κολλαγόνο και τις ίνες ελαστίνης (που αποτελούν μέρος του συνδετικού ιστού) μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.

1. Η απότομη αυξομείωση του σωματικού βάρους και το ξαφνικό “τέντωμα” του δέρματος σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι η κύρια αιτία δημιουργίας ραγάδων. Είναι πολύ συνηθισμένη τόσο στην εφηβεία, όσο και στην εγκυμοσύνη (ραγάδες εγκυμοσύνης) επειδή το σώμα σε αυτές τις περιόδους της ζωής μας αλλάζει απότομα.

Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών εμφανίζουν ραγάδες μετά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, από τις οποίες δυσκολεύονται να απαλλαγούν μετά την κύηση. Ωστόσο, όταν ένα παιδί πάρει απότομα ύψος ή κάποιο άτομο πάρει ή χάσει απότομα βάρος, έχει μεγάλες πιθανότητες να έρθει αντιμέτωπο με το ίδιο πρόβλημα, πόσο μάλλον εάν υπάρχει και το κληρονομικό υπόβαθρο.

2. Άνδρες με μυϊκή ανάπτυξη. Οι άντρες που σηκώνουν πολλά βάρη ή κάνουν έντονα προγράμματα γυμναστικής όπως πρόγραμμα για αύξηση όγκου και μυϊκότητας (body building) είναι πολύ πιθανό να εμφανίσουν ραγάδες στα μπράτσα, στους ώμους ή στις πλάτες.

3. Ορμονικές διαταραχές. Ειδικότερα τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μπορούν να συμβάλλουν στη δημιουργία ραγαδών. Αυτό συμβαίνει λόγω της επίδρασης αυτών των ορμονών στον ιστό του δέρματος και την ελαστικότητα του.

4. Τρόπος ζωής. Η κακή διατροφή (κυρίως φτωχή σε βιταμίνες A και C), έλλειψη νερού στο σώμα και οι συνήθειες (όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ) επηρεάζουν αρνητικά την ελαστικότητα της επιδερμίδας και να είναι υπέυθυνες για την εμφάνιση ραγάδων.

Πρόληψη και αντιμετώπιση τους

Όσον αφορά στην έγκαιρη πρόληψή τους αυτό που έχουμε να κάνουμε είναι:

Ενυδάτωση της επιδερμίδας με πλούσιες κρέμες σώματος που περιέχουν συστατικά όπως έλαιο καρύδας, αλόη βέρα και βιταμίνη Α.
Ισορροπημένη διατροφή (πλούσια σε φρούτα και λαχανικά) κυρίως σε βιταμίνες Α, C, Ε και του συμπλέγματος Β βοηθούν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση των ραγάδων.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, με αερόβια άσκηση σε καθημερινή βάση (ιδιαίτερα όταν είμαστε ακόμα στην ανάπτυξη) ενισχύει την ικανότητα του δέρματος να αντιστέκεται στις αλλαγές.
Κατανάλωση νερού καθώς έτσι διατηρείται το δέρμα μας υγιές κι ενυδατωμένο και άρα ελαστικό.
Αποφεύγουμε τις απότομες αυξομειώσεις βάρους. Δεν χρειάζεται όταν παίρνουμε μερικά κιλά να τα χάσουμε με αυστηρές διαίτες και απότομες αλλαγές βάρους. Υιοθετούμε όπως αναφέραμε μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τακτική άσκηση.

Οι ραγάδες μπορεί να υπάρχουν στο σώμα μας σε διάφορες μορφές. Εάν έχουν κόκκινο ή ροδαλό χρώμα αυτό σημαίνει ότι είναι ακόμα σε αρχικό στάδιο και αυτό μας δίνει τη δυνατότητα να έρθουμε να δουλέψουμε πάνω σε αυτή για να την εξαλείψουμε. Όμως εάν είναι λεύκες και και έχουν επεκταθεί αρκετά στο δέρμα αυτό σημαίνει ότι έχουν εδραιωθεί και ότι είναι δυσκολότερη η εξάλειψη. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν θα υπάρξει βελτίωση με τη χρήση των προϊόντων. Αν οι εδραιωμένες ραγάδες μας ενοχλούν αρκετά μπορούμε να απευθυνθούμε σε κάποια αισθητική πράξη όπως είναι το λέιζερ και η μεσοθεραπεία.

Συμπέρασμα: Η εμφάνιση των ραγάδων σίγουρα είναι κάτι το οποίο μας επηρεάζει ωστόσο υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψης τους, που συμβάλλουν στην εξαφάνιση τους και σε ένα λείο και υγιές δέρμα.

Το Heals.gr προτείνει:

1. Lierac Phytolastil Solute Serum Κατά Των Ραγάδων, 75ml