Το καλάθι σας είναι άδειο
Συντακτική ομάδα του heals, 26-01-2024
Όλοι οι συγγραφείς
Πώς θα απαλλαγούμε από τα σκασμένα και ξηρά χείλη τον χειμώνα;
Ο χειμώνας και οι έντονες καιρικές συνθήκες φέρνουν μαζί τους κρύο και προβλήματα στο δέρμα. Τα σημεία που είναι περισσότερο εκτεθειμένα στο κρύο και συνήθως παρουσιάζουν προβλήματα ξηρότητας είναι τα χέρια και τα χείλη μας που εμφανίζουν “σκασίματα και ανοίγματα” σε διάφορα σημεία. Σε προηγούμενο άρθρο είδαμε πως θα αντιμετωπίσουμε τα σκασμένα χέρια. Ας δούμε τώρα, τι μπορούμε να κάνουμε με τα χείλη μας που όταν ξηραίνονται μας προκαλούν έντονη ανησυχία και δυσφορία.
Πίνακας Περιεχομένων
Γιατί σκάνε τα χείλη μας;
Τα χείλη αποτελούνται από ένα λεπτό στρώμα δέρματος που δεν έχει σμηγματογόνους αδένες, όπως το υπόλοιπο δέρμα του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο ευαίσθητα στην ξηρότητα και την αφυδάτωση. Τι φταίει όμως και τα χείλια σκάνε χαλώντας την εξωτερικής μας εικόνα; Ας δούμε τους πιθανούς παράγοντες:
Αφυδάτωση: Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα δεν έχει επαρκή ποσότητα υγρών. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η μειωμένη πρόσληψη υγρών, η αυξημένη απώλεια υγρών λόγω εφίδρωσης ή διάρροιας, ή η ανεπάρκεια της λειτουργίας των νεφρών. Στην αφυδάτωση κατατάσσεται επίσης και το αλκοόλ το οποίο αν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να αφυδατώσει το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος των χειλιών.
Καιρικές συνθήκες: Η ζέστη, το κρύο και ο αέρας σε συνδυασμό με τα υψηλά ποσοστά υγρασίας αφυδατώνουν και ξηραίνουν τα χείλια μας.
Δάγκωμα χειλιών - Σάλιο: Το σάλιο παράγεται από τους σιελογόνους αδένες.Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, αλλά μπορεί επίσης να αφυδατώσει το δέρμα. Όταν γλείφουμε τα χείλη μας, αφαιρούμε την υγρασία τους κάνοντας τα πιο επιρρεπή στην ξηρότητα και το σκάσιμο. Το ίδιο συμβαίνει και κατά το δάγκωμα όπου αφαιρούμε το φυσικό φράγμα υγρασίας που τα προστατεύει.
Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα όπως τα αντισταμινικά, τα διουρητικά λόγω της περιεκτικότητας τους σε σαλικυλικό οξύ ή άλλων συστατικών, μπορεί να παρουσιάσουν ως παρενέργεια την αφυδάτωση στο δέρμα και συγκεκριμένα στα χείλια.
Έλλειψη βιταμινών: Η έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β, σιδήρου, ψευδαργύρου, φυλλικού οξέος κλπ μπορεί να οδηγήσει σε ξηροδερμία και κατ’ επέκταση σε ξηρά - αφυδατωμένα χείλη.
Ασθένειες: Ορισμένες χρόνιες ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης ο HIV/AIDS, ο ερυθηματώδης λύκος η ρευματοειδής αρθρίτιδα, έχουν ως σύμπτωμα την ξηρότητα των χειλιών.
Κάπνισμα: Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των χειλιών. Αυτό συμβαίνει επειδή οι χημικές ουσίες που περιέχονται στον καπνό μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του δέρματος.
Κατανάλωση αλατιού: Η κατανάλωση αλατιού σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Το αλάτι απομακρύνει την υγρασία από το δέρμα και προκαλεί ερεθισμό στο δέρμα, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα.
Πώς μοιάζουν τα χείλια μας όταν σκάνε;
Τα συμπτώματα που συνοδεύουν τα σκασμένα χείλια μας είναι τα εξής:
- Ξεφλούδισμα
- Οίδημα (πρήξιμο)
- Πόνος
- Πληγές ή πετσάκια
- Ευαισθησία
- Φαγούρα
- Αιμορραγία σε διάφορα σημεία (κυρίως στις άκρες)
- Τσούξιμο
Πώς θα απαλλαγούμε από τα σκασμένα - ξηρά χείλη;
Η αντιμετώπιση των σκασμένων χειλιών περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:
Ενυδάτωση: Η ενυδάτωση είναι το πιο σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση των σκασμένων χειλιών. Χρησιμοποιούμε ένα βάλσαμο χειλιών πολλές φορές την ημέρα, ιδιαίτερα πριν βγούμε έξω ή πριν τον ύπνο. Επιλέγουμε ένα προϊόν που περιέχει ουσίες όπως η λανολίνη, το βούτυρο κακάο ή το έλαιο jojoba, οι οποίες βοηθούν στην ενυδάτωση και την προστασία των χειλιών σας.
Απολέπιση: Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην προώθηση της αναγέννησης των χειλιών μας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα scrub για τα χείλη με συστατικά που καταπραΰνουν ενυδατώνουν τα χείλη. Αποφεύγουμε το δυνατό τρίψιμο, καθώς μπορεί να τα τραυματίσει.
Αποφυγή ερεθιστικών ουσιών: Αποφεύγουμε σε κάθε περίπτωση το άγγιγμα των χειλιών με τα χέρια, καθώς τα βακτήρια και οι ρύποι μπορεί να επιδεινώσουν την ξηρότητα και τον ερεθισμό. Επίσης, αποφεύγουμε τα ζεστά ροφήματα ή τις όξινες τροφές όπως τα όξινα φρούτα ή η σοκολάτα.
Προστασία από τον ήλιο: Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό στα χείλη. Χρησιμοποιούμε ένα lip balm με δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 15 για να προστατεύσουμε τα χείλη μας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν και ορισμένες άλλες συμβουλές που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τα σκασμένα χείλη:
- Πίνουμε άφθονο νερό για να ενυδατώσουμε τον οργανισμό σας.
- Καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες A και C, οι οποίες είναι απαραίτητες για την υγεία του δέρματος.
- Αποφεύγουμε τα σαπούνια ή άλλα καθαριστικά προϊόντα που ξηραίνουν το δέρμα.
- Χρησιμοποιούμε έναν υγραντήρα για να εξασφαλίσουμε επιπλέον ενυδάτωση.
Συμπέρασμα
Τα σκασμένα χείλη μας ταλαιπωρούν, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Η πρόληψη μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην υγεία των χειλιών, σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, δεν επαρκεί. Η λύση τις περισσότερες φορές είναι πολύ απλή, καθώς με τις παραπάνω θεραπείες μπορούμε να δώσουμε άμεσα στα χείλη την ενυδάτωση και την ελαστικότητα που χρειάζονται. Αν τα χείλη μας σκάνε συχνά και παρατηρηθούν έντονα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτούμε έναν δερματολόγο για να αποκλείσουμε τυχόν υποκείμενα προβλήματα υγείας.
Το heals προτείνει
