Ουρολoίμωξη: Ποιες είναι οι φυσικές λύσεις για την αντιμετώπισή της;

Τι είναι η ουρολοίμωξη;

Η ουρολοίμωξη συμβαίνει όταν παθογόνοι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο ουροποιητικό μας σύστημα μας και αυτό δεν μπορεί να τους “διώξει”, με αποτέλεσμα να προκύπτει λοίμωξη. Περισσότερο ενοχλητική γίνεται όταν επηρεάζονται η ουρήθρα και η ουροδόχος κύστη. Αν το πρόβλημα είναι στην ουρήθρα, το μιλάμε για ουρηθρίτιδα, ενώ αν είναι στην κύστη, τότε μιλάμε για κυστίτιδα. Όταν επηρεάζονται τα νεφρά, τότε μιλάμε για πυελονεφρίτιδα.

Η κυστίτιδα και η ουρηθρίτιδα, αν και ενοχλητικές, συνήθως δεν αποτελούν τόσο σοβαρά προβλήματα εάν αντιμετωπιστούν άμεσα. Αντίθετα, η πυελονεφρίτιδα αποτελεί μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπου η λοίμωξη έχει εξαπλωθεί και έχει επηρεάσει τα νεφρά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται άμεση νοσηλεία, καθώς η πυελονεφρίτιδα, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει μόνιμες βλάβες στα νεφρά και σοβαρές επιπλοκές.

Οι πιο γνωστός παθογόνος μικροοργανισμός που προκαλεί ουρολοίμωξη είναι το βακτήριο Escherichia coli.

Το γυναικείο φύλο είναι ιδιαίτερα επιρρεπές σε ουρολοιμώξεις για ανατομικούς κυρίως λόγους, αφού η ουρήθρα μιας γυναίκας είναι πολύ μικρότερη από του άντρα, επιτρέποντας στα βακτήρια να μπουν γρήγορα στην κύστη. Αλλά και οι άνδρες όπως και τα παιδιά είναι δυνατόν να προσβληθούν από κάποια ουρολοίμωξη ενίοτε αρκετά σοβαρή.

Τι σημαίνει επαναλαμβανόμενη κυστίτιδα;

Επαναλαμβανόμενη κυστίτιδα ορίζεται η λοίμωξη με συχνότητα τουλάχιστον 2 επεισοδίων μέσα σε 6 μήνες και 3 ή περισσότερων επεισοδίων μέσα σε έναν χρόνο. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι γιατί δημιουργούνται βακτηριακές κοινότητες που ονομάζονται "βιοφίλμ". Το βιοφίλμ είναι μια ομάδα βακτηριακών κυττάρων που σχηματίζεται ένα είδος μήτρας γύρω τους και προσκολλάται σε επιφάνειες, είτε είναι αδρανείς είτε ζωντανές.

8+1 Συμβουλές για την αποφυγή των ουρολοιμώξεων

Υπάρχει τρόπος να προλάβουμε τις λοιμώξεις και να έχουμε ένα υγιές ουροποιητικό χωρίς ενοχλήσεις και προβλήματα, αρκεί να τηρήσουμε ορισμένους κανόνες. 

1. Πίνουμε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα, σε μικρές γουλιές και μεταξύ των γευμάτων.
2. Μετά από κάθε αφόδευση, σκουπίζουμε τον πρωκτό από μπρος προς τα πίσω και κατόπιν πλένουμε καλά την περιοχή ώστε να μην συγκεντρώνονται βακτήρια.
3. Εξισορροπούμε την εντερική χλωρίδα με προβιοτικά. Η διαταραχή του πληθυσμού των μικροβίων που ζουν στο έντερό μας συχνά συνδέεται με λοιμώξεις του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος.  Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν ορισμένα προβιοτικά στελέχη, όπως το Lactobacillus acidophilus.
4. Αποφέυγουμε τα καλσόν, τα ταμπόν και τα στενά παντελόνια.
5. Αποφεύγουμε τη συγκράτηση ούρων. Σε κάθε ούρηση βεβαιωνόμαστε πως έχει αδειάσει η κύστη μας.
6. Μετά από κάθε σεξουαλική επαφή φροντίζουμε να ουρήσουμε και κατόπιν να καθαρίσουμε την περιοχή ώστε να απομακρύνονται τα μικρόβια από τον οργανισμό εγκαίρως.
7.Φροντίζουμε καθημερινά να διατηρούμε την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Πλενόμαστε με καθαριστικό της ευαίσθητης περιοχής που είναι ειδικό για περιπτώσεις ουρολοιμώξεων.
8. Μετά από κάθε βουτιά στη θάλασσα ή την πισίνα στεγνώνουμε καλά το μαγιό μας και αν είναι εφικτό δεν παραμένουμε πολλή ώρα με αυτό.
9. Χρησιμοποιούμε φαρμακευτικά φυτά και συμπληρώματα διατροφής με ειδική δράση στις διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος.

Ποια φαρμακευτικά φυτά και διατροφικά συμπληρώματα είναι χρήσιμα για την αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης;

Στην αγορά θα βρούμε πολυάριθμα σκεύασματα για την καλή υγεία του ουροποιητικού συστήματος αποτελούμενα από μία ποικιλία φυσικών συστατικών. Τα πιο μελετημένα από αυτά είναι το αμερικάνικο κράνμπερι, οι προανθοκυανιδίνες η σημύδα, η D-μαννόζη και η Ν-ακετυλοκυστεΐνη. 

- Αμερικάνικο Κράνμπερι

Τα μούρα του αμερικανικού κράνμπερι (Vaccinium macrocarpon Ait.), ενός θάμνου της οικογένειας Ericaceae, χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση της υγείας του ουροποιητικού συστήματος. Χάρη στο γεγονός ότι είναι πλούσιο σε προκυανιδίνες, αυτό το φρούτο εμποδίζει την προσκόλληση μικροβίων στην βλεννογόνο μεμβράνη που καλύπτει το ουροποιητικό σύστημα, προωθώντας την αποβολή τους μέσω των ούρων. Προκαλεί επίσης τα ούρα να γίνονται όξινα, δημιουργώντας έτσι ένα δυσμενές περιβάλλον για τα μικρόβια και, ειδικότερα, για το Escherichia coli, το οποίο είναι συχνά υπεύθυνο για τις διαταραχές. 

- Προανθοκυανιδίνες (PAC)

Οι προανθοκυανιδίνες είναι μια κατηγορία πολυφαινολών, που υπάρχουν σε πολλές ποικιλίες βοτανικών ειδών και συγκεκριμένα στο αμερικανικό κράνμπερι. Αυτές οι ουσίες έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Το αποξηραμένο εκχύλισμα κράνμπερι πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 36 mg προανθοκυανιδίνες, για να εξασφαλιστεί η βέλτιστη δράση. Οι προανθοκυανιδίνες του κράνμπερι μπορούν να έχουν αλυσίδες διαφόρων μηκών. Τα PAC βραχείας αλύσου απορροφώνται εύκολα στο έντερο και δρουν πολύ γρήγορα στο ουροποιητικό σύστημα, ενώ εκείνα της μακράς αλύσου απορροφώνται πιο αργά, ενεργώντας κυρίως στο έντερο. Για τον λόγο αυτό, τα σκευάσματα με βάση το κράνμπερι με βραχείες και μικτές αλυσίδες προτιμώνται όταν χρειάζεται, ενώ εκχυλίσματα κράνμπερι με μικτές αλυσίδες συνιστώνται για τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας.

- N-ακετυλοκυστεϊνη

Είναι παράγωγο του αμινοξέος κυστεΐνη, με ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Συγκεκριμένα, διασπά το βλεννογόνο σχηματισμού του αμυντικού βιοφίλμ που δημιουργείται από μικρόβια στο ουροποιητικό σύστημα. 

- D- μαννόζη

Η D-μαννόζη είναι ένας απλός υδατάνθρακας. Έχει την ικανότητα να προσκολλάει επάνω στα παθογόνα βακτήρια που προκαλούν την ουρολοίμωξη και στη συνέχεια να απομακρύνεται μαζί τους κατά την ούρηση. Έτσι, προλαμβάνει και μειώνει τις ουρολοιμώξεις και τις παθήσεις του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος, όπως η κυστίτιδα. 

- Σημύδα 

Η σημύδα είναι ένα διουρηικό βότανο, το οποίο διευκολύνει την αποβολή των ούρων, απομακρύνει τις εναποθέσεις όξινων ουσιών, διώχνει τα απόβλητα και τις τοξίνες, και προάγει την αναγέννηση των ιστών.

Συμπέρασμα: Οι ουρολοιμώξεις είναι ο δεύτερος πιο συχνός τύπος λοιμώξεων στον άνθρωπο! Παραδοσιακά αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά, αλλά υπάρχουν και φυσικές λύσεις, οι οποίες βοηθούν στη θεραπεία και την αποτροπή της επανεμφάνισης της.

Το Heals.gr προτείνει την σειρά NoCist. Η σειρά NoCist αποτελείται από εξειδικευμένα προϊόντα για την υποστήριξη της υγείας του ουροποιητικού συστήματος. Η καινοτόμα σύνθεση των προϊόντων της σειράς NoCist είναι κατοχυρωμένη με διεθνές δίπλωμα ευρεσιτεχνίας.


1. Specchiasol Nocist Intensive Συμπλήρωμα Διατροφής Για Το Ουροποιητικό, 7 Φακελίσκοι. Συμπλήρωμα Διατροφής Για Το Ουροποιητικό, 7 Φακελίσκοι. Το NoCist intensive είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής φτιαγμένο με εκχυλίσματα αμερικανικού κράνμπερι και σημύδας, τα οποία υποστηρίζουν τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος και την αποβολή των υγρών του σώματος. Περιέχει επίσης D-Μαννόζη και Ν-Ακετυλοκυστεΐνη. Το NoCist intensive είναι πλούσιο σε προανθοκυανιδίνες (PAC), καθώς περιέχει 45 mg ανά ημερήσια δόση, τιτλοδοτημένες με τη μέθοδο BL-DMAC.

2. Specchiasol NoCist Prevent BL-DMAC Συμπλήρωμα Διατροφής Για Το Ουροποιητικό, 24 Φυτικές Κάψουλες. Συμπλήρωμα Διατροφής Για Το Ουροποιητικό, 24 Φυτικές Κάψουλες. Το NoCist prevent είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής βασισμένο σε εκχυλίσματα αμερικανικού κράνμπερι και σημύδας, που βοηθούν στην προώθηση της λειτουργίας του ουροποιητικού συστήματος και στην αποβολή των υγρών του σώματος. Το NoCist prevent είναι πλούσιο σε Προανθοκυανιδίνες (PACs),σε συγκέντρωση 45 mg ανά ημέρα, τιτλοδοτημένες με τη μέθοδο BL-DMAC.

108 Points

Specchiasol NoCist Prevent BL-DMAC Συμπλήρωμα Διατροφής Για …

13.42€

3. Specchiasol NoCist Intimate Καθαριστικό Ευαίσθητης Περιοχής, 250ml. Καθαριστικό Ευαίσθητης Περιοχής, 250ml. Συνιστάται στις περιπτώσεις ερεθισμών, αίσθημα καύσου και μολύνσεων των γεννητικών οργάνων. Βοηθά στην εκ νέου εξισορρόπηση της βακτηριακής χλωρίδας και του φυσιολογικού κολπικού pH, δημιουργώντας ένα δυσμενές περιβάλλον για τα παθογόνα που εμπλέκονται στις κοινές κολπικές λοιμώξεις.

Με προβιοτικά γαλακτικά ένζυμα κλασματικής αποστείρωσης, εκχύλισμα κράνμπερι, πρεβιοτικά, ιχνοστοιχεία ψευδαργύρου και συνέργεια φυσικών λειτουργικών συστατικών. Περιέχει επίσης χαμομήλι, καλέντουλα, πρόπολη με καταπραϋντική και προστατευτική δράση.