Ξηροδερμία στο πρόσωπο: 7+1 tips για ενυδατωμένη επιδερμίδα!

Γιατί έχω ξηρό δέρμα;

Το ξηρό δέρμα είναι αποτέλεσμα έλλειψης ή απώλειας υγρασίας και απαραίτητων δομικών ελαίων από τις στιβάδες του δέρματος και οδηγεί σε κνησμό, αίσθηση τραβήγματος και σκασίματα. Όταν η παραγωγή σμήγματος είναι σε φυσιολογικά επίπεδα τότε η επιδερμίδα διατηρείται ενυδατωμένη και προστατευμένη. Έτσι, το δέρμα που δεν παράγει ή δεν αναπληρώνει αρκετό σμήγμα μπορεί να εμφανίσει ξηρότητα. Μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες όπως είναι οι περιβαλλοντικές συνθήκες, ο τρόπος ζωής, αλλά και παθολογικές καταστάσεις.

- Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Ο κρύος, ξηρός καιρός, τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας, ο έντονος αέρας και η υπερβολική ζέστη μπορούν να αφαιρέσουν υγρασία από το δέρμα μας και να προκαλέσουν ξηροδερμία. 
- Σκληρά σαπούνια και απορρυπαντικά: Η χρήση σαπουνιών, καθαριστικών και άλλων προϊόντων που περιέχουν ισχυρά δραστικές ουσίες, μπορεί να διαταράξει την φυσική ισορροπία της υγρασίας του δέρματος. 
- Γήρανση: Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας παράγει λιγότερα έλαια και σμήγμα, και έτσι γίνεται επιρρεπές στην ξηρότητα.
- Παθολογικές καταστάσεις: Το έκζεμα, η ψωρίαση και ο υποθυρεοειδισμός είναι καταστάσεις που προκαλούν το ξηρό δέρμα. 

Ποια συστατικά πρέπει να έχουν τα προϊόντα που χρησιμοποιώ;

Όταν ψάχνoυμε τα κατάλληλα προϊόντα για το ξηρό δέρμα, χρειάζεται να αναζητήσουμε για συστατικά με ενυδατικές και μαλακτικές ιδιότητες που θα θρέψουν και θα κλειδώσουν την υγρασία της επιδερμίδας μας. 

Το Υαλουρονικό Οξύ και η Γλυκερίνη είναι υγροσκοπικές ουσίες που παρασέρνουν υγρασία στις εσωτερικές στιβάδες του δέρματος ενυδατώνοντας και γεμίζοντας τες. 

Τα κεραμίδια (ceramides) είναι φυσικά και δομικά λιπίδια που παράγει ο οργανισμός για να ενισχύσει τον φυσικό φραγμό του δέρματος, ενώ ταυτόχρονα συγκρατούν την υγρασία. 

Η αλόη είναι γνωστή για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες και μπορεί να ενυδατώσει όσο και να ηρεμήσει το ξηρό, ερεθισμένο δέρμα. 

Φυτικά έλαια παρέχουν ενυδάτωση και θρέψη στο ξηρό δέρμα. Το βούτυρο Καριτέ είναι ένα πολύ πλούσιας υφής μαλακτικό συστατικό που θρέφει και συγκρατεί την ενυδάτωση της επιδερμίδας. Το έλαιο Jojoba προσομοιάζει το φυσικό σμήγμα που παράγει το δέρμα και μπορεί να μαλακώνει το δέρμα χωρίς να φράσει τους πόρους. 

Η προβιταμίνη Β5 βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και στην επούλωση των ερεθισμένων περιοχών.

Η αλλαντοΐνη είναι ένα συστατικό με καταπραϋντικές ιδιότητες που βοηθά στη μείωση του ερεθισμού και της φαγούρας στο δέρμα.

Το εκχύλισμα βρόμης έχει αντιφλεγμονώδη δράση και καταπραΰνει το ξηρό και κνησμώδες δέρμα. 

Η βιταμίνη Ε με τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες ενώ ενισχύοντας τον επιδερμικό φραγμό, συμβάλλει και στην ενυδάτωση του δέρματος. 

Το γαλακτικό οξύ είναι ένα α-υδροξυοξύ που μπορεί να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με την πολύ ήπια απολέπιση που προσφέρει, ενώ παράλληλα βοηθάει  στην συγκράτηση υγρασίας στο δέρμα. 

7+1 tips για πιο ενυδατωμένη επιδερμίδα

1) Ενυδατώνουμε την επιδερμίδα μας συχνά. Χρησιμοποιούμε ένα ενυδατικό προϊόν κατάλληλο για τον τύπο δέρματος μας και το εφαρμόζουμε καθημερινά και όσο συχνά χρειάζεται, ιδιαίτερα μετά το μπάνιο ή τον καθαρισμό προσώπου. Συνήθως, προϊόντα που περιέχουν μόνο ενυδατικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη δεν είναι αρκετά, αλλά χρειάζονται πιο πλούσιες υφές που να θρέφουν το δέρμα και να συγκρατούν την υγρασία, που προσφέρει το ενυδατικό προϊόν, στο εσωτερικό του δέρματος μας. 

2) Αποφεύγουμε τα πολύ ζεστά μπάνια. Χρησιμοποιούμε χλιαρό προς ζεστό νερό και περιορίζουμε τον χρόνο στο μπάνιο. 

3) Χρησιμοποιούμε ήπια καθαριστικά. Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το καθαριστικό μας με ένα πιο ήπιο, ιδανικά χωρίς σάπωνες και άρωμα καθώς απομακρύνουν όλα τα απαραίτητα και φυσικά έλαια του δέρματος. Χρησιμοποιούμε προϊόντα που να σέβονται το pH και διατηρούν τον φυσικό φραγμό του. 

Extra Tip: Επιλέγουμε πιο κρεμώδεις και ελαιώδεις υφές και αποφεύγουμε τα καθαριστικά τζελ και αφρούς.

4) Χρησιμοποιούμε απαλά προϊόντα περιποίησης: Χρησιμοποιούμε προϊόντα με ήπια συστατικά που σέβονται το pH του δέρματος. Απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με ήπια απολέπιση. Επιλέγουμε προϊόντα απολέπισης που είναι κατάλληλα για την ξηρή επιδερμίδα.  

5) Προστατεύουμε το δέρμα μας από τις περιβαλλοντικές συνθήκες. Σε ακραίες συνθήκες κρύου προστατεύουμε το δέρμα μας φορώντας γάντια ή κασκόλ, ενώ δεν ξεχνάμε ποτέ το αντηλιακό όλες τις εποχές του χρόνου, ακόμα και τις μέρες χωρίς ηλιοφάνεια. Οι UV ακτινοβολίες μπορεί να επιδεινώσουν την ξηροδερμία στο πρόσωπο. 

6)Φροντίζουμε την ενυδάτωση από «μέσα». Αν διατηρήσουμε και ενισχύσουμε την ενυδάτωση του οργανισμού μας, τότε θα ωφελήσουμε και το δέρμα μας. Η σωστή διατροφή και η επαρκής λήψη νερού ωφελούν συνολικά τον οργανισμό, ενώ το δέρμα είναι πιο υγιές, λαμπερό και ελαστικό. 

7) Ελαττώνουμε την καφεΐνη. Ο καφές είναι διουρητικό και μπορεί να αφυδατώσει τον οργανισμό μας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, καθιστώντας το πιο ευάλωτο στην ξηρότητα. 

8) Περιορίζουμε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μειώνει σημαντικά και την ενυδάτωση του δέρματος, με συνέπεια να ανοίγει το δρόμο στην ξηροδερμία και την τραχύτητα.

Συμπέρασμα: Με τη χρήση ενυδατικών κρεμών πλόυσιας υφής, απαλής απολέπισης, λιπαντικών έλαιων και αντιηλιακής προστασίας, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα της ξηρότητας και να απολαύσουμε μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα.