Εποχικές αλλεργίες: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα συμπτώματα και την αντιμετώπιση τους

Αλλεργίες: Τι είναι;

Ως αλλεργία ονομάζουμε την αντίδραση του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε ουσίες, οι οποίες φυσιολογικά δεν θα έπρεπε να θεωρούνται απειλητικές για την υγεία μας. Οι ουσίες αυτές ονομάζονται αλλεργιογόνες. Ειδικότερα, από την στιγμή που γεννιόμαστε παραμένουμε συνεχώς εκτεθειμένοι, μέσω της αναπνοής ,της κατάποσης ή της επαφής με το δέρμα, σε μια ποικιλία από αλλεργιογόνες ουσίες. Δεν έχει αποσαφηνιστεί ακόμα ο λόγος για τον οποίο ορισμένα άτομα ευαισθητοποιούνται σε αβλαβή αλλεργιογόνα.Αυτό που γνωρίζουμε όμως είναι ότι η ευαισθητοποίηση αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη ασθενειών όπως το αλλεργικό άσθμα, η ατοπική δερματίτιδα ή οι τροφικές αλλεργίες.

 

Εποχικές αλλεργίες: Τι είναι;

Ως εποχική αλλεργία ονομάζουμε τον τύπο αλλεργίας που εμφανίζεται μόνο κατά την διάρκεια μια συγκεκριμένης εποχής.  Όπως και στους άλλους τύπους αλλεργιών, τα συμπτώματα που αναπτύσσονται, προκαλούνται από την υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε κάποιο αλλεργιογόνο. Η γύρη αποτελεί το πιο συχνό αλλεργιογόνο των εποχιακών αλλεργιών.

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα των εποχικών αλλεργιών;

- το φτέρνισμα,
- η ρινική καταρροή,
- η ερυθρότητα, ο κνησμός, η δακρύρροια στα μάτια
- ο κνησμός στο λαιμό ή στα αυτιά,
- ο πονοκέφαλος
- η δυσκολία στην αναπνοή
- ο συριγμός
- ο βήχας

Τι να κάνω για να προλάβω τα συμπτώματα;

Η καλύτερη πρόληψη αποτελεί η αποφυγή της έκθεσης στα αλλεργιογόνα. Έτσι, είναι σημαντικό:

- Μία φορά, το λιγότερο, την εβδομάδα να αλλάζουμε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες.

- Να κρατάμε τα παράθυρα του σπιτιού και του αυτοκινήτου μας κλειστά και εναλλακτικά να χρησιμοποιούμε κλιματισμό.

- Να φοράμε μάσκα προστασίας όταν βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους.

- Να απολυμαίνουμε το σπίτι από την μούχλα και τα παράσιτα (όπως το ψυγείο, τους τοίχους και τα κλιματιστικα).

- Να χρησιμοποιούμε αφυγραντήρα σε περίπτωση αυξημένης υγρασίας στο σπίτι.

- Να παραμένουμε στις περιόδους έξαρσης της αλλεργίας σας, όσο περισσότερο γίνεται, στο σπίτι.

Συμβουλή: Η μεγαλύτερη κυκλοφορία της γύρης είναι 7-9 το πρωί και 5-7 το απόγευμα. Συνιστάται στους πάσχοντες τις ώρες αυτές να περιορίζουν τις μετακινήσεις τους και τις αθλητικές τους δραστηριότητες και να κρατάνε κλειστά τα παράθυρα για να μην εισπνέουν τη φορτωμένη με γύρη ατμόσφαιρα. Η ελιά, το καλαμπόκι, το περδικάκι και τα γρασίδια είναι από τα πιο γνωστά αλλεργιογόνα στην Ελλάδα.

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τα συμπτώματα;

Σχετικά με την φαρμακευτική αγωγή έχει επιβεβαιωθεί ότι έχουν ευεργετική δράση τα:

- Ρινικά σπρέι τα οποία συμβάλλουν στην καταπολέμηση των ρινικών και οφθαλμικών συμπτωμάτων.
- Αντιισταμινικά τα οποία συμβάλλουν στην καταπολέμηση του κνησμού, του φτερνίσματος και της καταρροής. Είναι σημαντικό να λαμβάνονται πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων.
-Αποσυμφορητικά τα οποία συμβάλλουν στην καταπολέμηση των ρινικών συμπτωμάτων όπως η βουλωμένη μύτη.

Ακόμη έχουν πραγματοποιηθεί μελέτες σχετικά με την επίδραση που μπορεί να έχουν εναλλακτικές θεραπείες στην βελτιστοποίηση των συμπτωμάτων.Τέτοιες είναι:

- H κουερσετίνη που είναι γνωστή για τη χρήση της στη θεραπεία του άσθματος, της κνίδωσης και γενικότερα των αλλεργικών αντιδράσεων, 
- Η βιταμίνη C που έχει αντισταμινική δράση,
- Το MSM (οργανικό θείο) μελέτες έδειξαν ότι μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση.

Συμπέρασμα: Οι εποχικές αλλεργίες εμφανίζονται κατά τη διάρκεια συγκεκριμένης εποχής και προκαλούν συμπτώματα όπως φτέρνισμα, καταρροή και δυσκολία στην αναπνοή. Η πρόληψη γίνεται με αποφυγή εκθέσεων, χρήση μάσκας και απολύμανση του σπιτιού. Η φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει ρινικά σπρέι, αντιισταμινικά και αποσυμφορητικά. Εναλλακτικές θεραπείες όπως η κουερσετίνη, η βιταμίνη C και το MSM μπορεί να βοηθήσουν.