Το καλάθι σας είναι άδειο
Ελίζα Καλοκύρη, 11-04-2023
Όλοι οι συγγραφείς
Γρίπη τύπου Β: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τη νέα γρίπη, που κυκλοφορεί ανάμεσά μας!
Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι μας, έχουμε έρθει σε επαφή με την γρίπη, είτε βιώνοντας την οι ίδιοι, είτε γνωρίζοντας την μέσω κάποιου κοντινού μας προσώπου. Ωστόσο, ο καθένας από εμάς συνήθως έχει μια διαφορετική οπτική για το θέμα... Γρίπη, γρίπη τύπου Β.. Τι σημαίνουν τελικά όλα αυτά και πως μας επηρεάζουν;
Πίνακας Περιεχομένων
Τι είναι η γρίπη;
Η γρίπη είναι μια οξεία, ιογενής λοίμωξη, που προσβάλει το ανώτερο και κατώτερο αναπνευστικό μας σύστημα και οφείλεται στον ιό της γρίπης – Influenza.
Μεταδίδεται, κυρίως, με την μορφή πολύ μικρών αόρατων σωματιδίων στον αέρα, από το ένα άτομο στο άλλο, όταν κάποιος βήχει ή φτερνίζεται, καθώς και μέσω των χεριών, όταν αγγίζουμε αντικείμενα που έχουν μολυνθεί και στην συνέχεια αγγίζουμε τα μάτια ή τη μύτη μας. Ευδοκιμεί τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες. (1)
Γρίπη και τύποι
Ο ιός της γρίπης διακρίνεται σε 4 τύπους, τους A, B, C και D. Η γρίπη τύπου Α και η γρίπη τύπου Β είναι οι πιο κοινα διαδεδομένες στους ανθρώπους και είναι υπεύθυνοι για τις εποχικές επιδημίες.
Η γρίπη τύπου Α έχει πάρει το όνομά της από το στέλεχος Α του ιού και συναντάται μεταξύ ανθρώπων και ζώων, ιδίως πτηνών και χοίρων. Λόγω των διαφόρων οργανισμών που προσβάλλει είναι επιρρεπής σε μεταλλάξεις και είναι ικανή να προκαλέσει πανδημίες. Αντίθετα, η γρίπη τύπου Β έχει πάρει αντίστοιχα το όνομα της από το στέλεχος Β του ιού και προσβάλει μόνο ανθρώπους και συγκεκριμένα στην πλειοψηφία παιδιά- αν και όλοι είναι ευάλωτοι. Εκτιμάται ότι η γρίπη Α σε μια επιδημία οφείλεται κατά προσέγγιση για το 75% των κρουσμάτων, ενώ η γρίπη Β για το υπόλοιπο 25%. (2)
Γρίπη τύπου Β: Συμπτώματα και διάρκεια
Κλινικά, οι δύο τύποι γρίπης Α και Β δεν διαφέρουν σημαντικά. Εμφανίζονται με συμπτώματα αρχικά κοινά, όπως ενός κρυολογήματος, εξελίσσονται όμως ταχύτατα, 1 με 3 μέρες μετά την επαφή. Οι άνδρες είναι αλήθεια ότι μπορεί να έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα της γρίπης από τις γυναίκες. Αυτό μπορεί να συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι οι άνδρες έχουν συνήθως πιο αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα από τις γυναίκες. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που συναντάμε είναι:
- Υψηλός πυρετός, που εκδηλώνεται ξαφνικά και με ρίγος
- Βήχας, συνήθως ξηρός
- Πονοκέφαλος
- Πόνοι των μυών και των αρθρώσεων
- Έντονη κόπωση
- Πονόλαιμος
- Καταρροή
Τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν και συμπτώματα από το γαστρεντερικό, όπως ναυτία, διάρροια και εμετό, ενώ οι ενήλικες πιο σπάνια.
Πότε να απευθυνθώ στον γιατρό;
Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, η γρίπη θεραπεύεται στο σπίτι με ξεκούραση, ενυδάτωση και λήψη αντιπυρετικών (εφόσον χρειάζεται), χωρίς την ανάγκη παρέμβασης ειδικού. Σε υγιή άτομα, τα συμπτώματα διαρκούν 2 με 7 μέρες έως 2 εβδομάδες, ενώ ο βήχας καθώς και μια ελαφριά κόπωση μπορεί να παραμείνουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. (3)
Θα πρέπει να απευθυνθούμε στον γιατρό μας σε περίπτωση επειγόντων συμπτωμάτων, όπως:(4)
- Έντονη συνεχόμενη ζαλάδα
- Δύσπνοια και πόνος στο στήθος
- Πολύ υψηλός πυρετός, που δεν πέφτει
- Επιδείνωση των ήδη υπαρχόντων συμπτωμάτων
- Επιληπτικές κρίσεις
*Στα παιδιά και στις ομάδες υψηλού κινδύνου, τα συμπτώματα αυτά μπορεί να διαφέρουν και χρήζουν μεγαλύτερης προσοχής.
Ομάδες υψηλού κινδύνου: Ποια άτομα κινδυνεύουν περισσότερο;
Τα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την εποχική γρίπη, είναι:
- πάσχοντες από καρδιαγγειακά νοσήματα και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια,
- ασθματικοί
- άτομα με δείκτη μάζας σώματος >40 kg/m2,
- διαβητικοί
- έγκυες γυναίκες
- ανοσοκατεσταλμένοι,
- ηλικιωμένοι
καθώς και άτομα με διάφορα άλλα νοσήματα. Οι άνθρωποι που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου, είναι πιο ευάλωτοι στις επιπλοκές της γρίπης, όπως πνευμονία, καρδιοπάθειες και αναπνευστική ανεπάρκεια, που μπορεί να είναι επικίνδυνες για τη ζωή τους. Καταλαβαίνουμε λοιπόν ότι χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.
Γρίπη τύπου Β: Τι ισχύει με τα φάρμακα;
Τα αντιικά φάρμακα μπορεί να μειώσουν την διάρκεια της ασθένειας και να αποτρέψουν σοβαρότερα προβλήματα (4), - αν φυσικά ο θεράπων ιατρός κρίνει πως τα χρειαζόμαστε.
Τα αντιβιοτικά, από την άλλη, δεν βοηθούν στην αντιμετώπιση της γρίπης. Αντιθέτως, μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, που ενδέχεται να χειροτερέψουν την κατάστασή μας. Γιατί; Τα αντιβιοτικά είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων. Η γρίπη είναι μια νόσος που οφείλεται σε ιούς. Επομένως, τα αντιβιοτικά δεν θα έχουν κάποια δράση σε αυτήν. Η μόνη περίπτωση να συνταγογραφηθούν αντιβιοτικά σε γρίπη, είναι γιατί ενδεχομένως ο γιατρός να έχει διαπιστώσει ή να φοβάται την εξέλιξη μιας δευτερογενούς βακτηριακής λοίμωξης- μιας λοίμωξης δηλαδή, που προέκυψε μέσω της γρίπης. (5)
Sos! Αποφεύγουμε την χορήγηση ασπιρίνης σε παιδιά, χωρίς την συμβουλή γιατρού, λόγω κινδύνου εμφάνισης του συνδρόμου Reye, ειδικά αν έχουν νοσήσει ξανά με γρίπη στο παρελθόν.
Γρίπη τύπου Β: Πώς να την αποφύγω;
Είτε πρόκειται για γρίπη τύπου Α ή Β, η νόσηση συνήθως δεν είναι ευχάριστη και σίγουρα δεν είναι κάτι επιθυμητό. Πώς μπορούμε ,λοιπόν, να το προλάβουμε;
Αρχικά, το γνωστό σε όλους μας, αντιγριπικό εμβόλιο, αποτελεί την καλύτερη πρόληψη. Μπορεί να μειώσει κατά πολύ την εξέλιξη της νόσου και την σοβαρότητα των συμπτωμάτων, καθώς και την πιθανότητα νόσησης από την Γρίπη τύπου Β. Αν ανήκουμε σε ευαίσθητη ομάδα, ερχόμαστε σε επαφή με κόσμο ή είμαστε γενικά επιρρεπείς, συνίσταται να συμβουλευτούμε είτε τον γιατρό, είτε τον φαρμακοποιό μας, για τον ετήσιο εμβολιασμό. Σε αυτό το σημείο να αναφέρουμε πως ο εμβολιασμός χρειάζεται να επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο, από την έναρξη της περιόδου (περίπου Οκτώβριο) έως τον Απρίλιο. Οι ιοί της γρίπης εξελίσσονται συνεχώς, για αυτό και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δίνει συστάσεις 2 φορές τον χρόνο για ανανέωση του εμβολίου. (6)
Επιπλέον βοηθητικές συμβουλές για πρόληψη:
1. Συχνό πλύσιμο χεριών και χρήση αντισηπτικού όταν χρειάζεται, όχι όμως σε υπερβολικό βαθμό.
2. Προσέχετε να μην αγγίζετε -όσο είναι δυνατόν- την μύτη σας και το στόμα σας
3. Όταν βρίσκεστε σε χώρο με συνωστισμό, θυμηθείτε να φτερνίζεστε και να βήχετε στον αγκώνα σας, ώστε να προστατέψετε και τους γύρω σας
4. Θωρακίστε τον οργανισμό σας με υγιεινή διατροφή: εμπλουτίστε την καθημερινότητα σας με φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες μειώνοντας την πρόσληψη ζάχαρης και αλκοόλ.
5. Αθληθείτε, τουλάχιστον 1 με 2 φορές την εβδομάδα. Η άσκηση προκαλεί έκλυση ενδορφινών και συμβάλει σε ένα καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα
Γρίπη τύπου Β: Αντιμετώπιση
Πέρα από την ξεκούραση στο σπίτι, ορισμένα προϊόντα μπορούν να μας βοηθήσουν στην πιο γρήγορη ανάρρωση και στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της γρίπης τύπου Β.
1. Specchiasol Influepid Plus Για την Ανακούφιση των Συμπτωμάτων του Κρυολογήματος: Συμπλήρωμα διατροφής για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος. Συγκεκριμένα, περιέχει Ν-ακετυλοκυστεΐνη, που ρευστοποιεί την βλέννα, έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες και συμβάλλει έτσι, στην αντιμετώπιση του παραγωγικού βήχα. Επίσης, περιέχει Βιταμίνη C, σύμμαχο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για πιο γρήγορη ανάρρωση, πρόπολη με αντιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, αρπαγόφυτο γνωστό και ως Devil’s claw με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για την ανακούφιση πόνων που προκύπτουν από την γρίπη, καθώς και PEA- Παλμιτοϋλαιθανολαμίδη, που έχει βρεθεί ευεργετική σε άτομα με γρίπη και φλεγμονές του αναπνευστικού.
2. Specchiasol E.P.I.D Oral Spray Για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού κατά του Κρυολογήματος: Μια φυσική λύση για τον ερεθισμένο λαιμό είναι το σπρέι λαιμού με πρόπολη EPID, καθαρή δηλαδή πρόπολη-, με αντιικες, αντιμικροβιακές ιδιότητες , αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου με αντιβακτηριακή δράση για την καταπολέμηση του βήχα, αιθέριο έλαιο μυρτιάς χρήσιμο σε βρογχίτιδα και άσθμα αφού ανοίγει τους αεραγωγούς και σισυμβριο το γνωστό ως ‘’βότανο των τραγουδιστών’’ που βοηθάει στην αντιμετώπιση της βραχνάδας και του ξηρού λαιμού.
3. Aboca Grintuss (κωδικός προϊόντος 4264 και 8698): Σιρόπι για τον βήχα με 2 εκδοχές για ενήλικες και για παιδιά. Χάρη στην σύνθεση του με βάση το μέλι ανακουφίζει και καταπραΰνει από τον ξηρό βήχα. Ταυτόχρονα περιέχει και εκχυλίσματα Γκριντέλιας, Ελίχρυσου και σύμπλοκα ρητινών, που ενυδατώνουν την βλέννα, διευκολύνοντας την απομάκρυνση της και αντιμετωπίζοντας και τον παραγωγικό βήχα.
4. Apivita Pastilles Παστίλιες με Θυμάρι & Μέλι για τον Ερεθισμένο Λαιμό: Για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να μαλακώνει ο λαιμός, να περιορίζεται ο βήχας και ο πόνος, έτσι ώστε να μπορούμε και να τρώμε με άνεση. Η υγιεινή και πλούσια διατροφή άλλωστε είναι σημαντική για την ανάρρωσή μας. Αυτό επιτυγχάνεται με το μέλι και το θυμάρι, που περιέχουν οι παστίλιες, προσφέροντας και ήπια αντισηπτική δράση, ενώ περιλαμβάνουν και βιταμίνη C, χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
5. Sinomarin Cold - Flu Relief Spray Ρινικό Αποσυμφορητικό Για την αποσυμφόρηση της μύτης με υπέρτονο θαλασσινό νερό (δηλαδή 2,3% NaCl), το οποίο δρα καυστικά για τον βλεννογόνο, ώστε να «κάψει» και να απομακρύνει την βλέννα, καθαρίζοντας τη μύτη, προσφέροντας ταυτόχρονα και επαρκή ενυδάτωση. Επιπλέον περιέχει αιθέρια έλαια ευκαλύπτου και δυόσμου και εκχύλισμα θυμαριού που προκαλούν μια αίσθηση αναζωογόνησης, διευκολύνοντας την αναπνοή, έχοντας και αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Παράλληλα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ταυτόχρονα με κάποιο φαρμακευτικό αποσυμφορητικό. Τα περισσότερα χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά αποσυμφορητικά περιέχουν ξυλομεταζολίνη ή οξυμεταζολίνη και προκαλούν άμεση αποσυμφόρηση, ωστόσο έχουν τον περιορισμό στην χρήση έως 5 με 7 ημέρες. Αυτό συμβαίνει επειδή προκαλούν αγγειοσύσπαση με αποτέλεσμα να ατροφεί ο ρινικός βλεννογόνος και μετά από κάποιες μέρες συνεχόμενης χρήσης να προκύπτει το αντίστροφο αποτέλεσμα (rebound). Η συνδυαστική χρήση με κάποιο φυσικό ρινικό αποσυμφορητικό όπως το παραπάνω, θα μειώσει κατά πολύ την ανάγκη χρήσης περισσότερων από 7 ημερών.
51
Points
Συμπέρασμα: Η γρίπη τύπου Β, λοιπόν, είναι και αυτή μεταδοτική, υπεύθυνη για μικρότερο ποσοστό κρουσμάτων και πιο συχνή σε παιδιά. Σε γενικές γραμμές δεν εμφανίζει ιδιαίτερες επιπλοκές σε υγιή άτομα, ωστόσο, όπως ακριβώς και με την γρίπη του Α, οι ομάδες υψηλού κινδύνου είναι πιο επιρρεπείς σε επιπλοκές και χρειάζεται να προσέχουν λίγο περισσότερο.
Βιβλιογραφία
1. Boktor SW, Hafner JW. Influenza. s.l. : StatPearls, 2022.
2. Nyirenda M, Omori R, Tessmer HL, Arimura H, Ito K. Estimating the Lineage Dynamics of Human Influenza B Viruses. PLoS One. November 2016, p. 11(11): e0166107.
3. Dr. Osman Shabir, PhD. What is Influenza? News-Medical Net. 2020.
4. staff, Mayo clinic. Influenza (flu). Mayo Foundation for Medical Education and Research.
5. Jill Seladi-Schulman, Ph.D. Do Antibiotics Help the Flu? Plus Other Treatments. Healthline. 2018.
6. Organization, WHO- World Health. Influenza seasonal. 2020.