Γιατί εμφανίζονται οι σακούλες κάτω από τα μάτια και πώς τις αντιμετωπίζουμε

Ποιο είναι το μυστικό για ένα ξεκούραστο και λαμπερό βλέμμα; Οι σακούλες κάτω από τα μάτια αποτελούν ένα συχνό αισθητικό πρόβλημα που μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε μεγαλύτεροι και πιο κουρασμένοι. Αλλά γιατί εμφανίζονται και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε; Ας εμβαθύνουμε στον κόσμο των ματιών και να ανακαλύψουμε τις απαντήσεις.

Τι είναι οι σακούλες ματιών

Οι σακούλες στα μάτια ή αλλιώς περικογχικό οίδημα, είναι η διόγκωση των ιστών γύρω από τα μάτια. Αποτελεί ένα κοινό αισθητικό πρόβλημα που εκδηλώνεται ως ένα ήπιο πρήξιμο στην περιοχή των ματιών. Δημιουργούνται κυρίως λόγω της χαλάρωσης των ιστών γύρω από τα μάτια και της συσσώρευσης υγρών.

Γιατί εμφανίζονται οι σακούλες γύρω από τα μάτια

Αλλεργίες

Οι αλλεργικές αντιδράσεις σε παράγοντες όπως η γύρη, η σκόνη, η τρίχα από ζώα ή ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο γύρω από τα μάτια. Όταν το σώμα αντιδρά σε αλλεργιογόνα, το ανοσοποιητικό σύστημα εκκρίνει ισταμίνες, οι οποίες προκαλούν φλεγμονή και κατακράτηση υγρών στην περιοχή των ματιών. Αυτό οδηγεί σε πρήξιμο, με ερυθρότητα και συχνά συνοδεύεται από φαγούρα και δάκρυα.

Κατακράτηση Υγρών

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, οι ορμονικές αλλαγές και ορισμένα ιατρικά προβλήματα, όπως η νεφρική δυσλειτουργία, μπορεί να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών στο σώμα. Όταν το σώμα συγκρατεί υπερβολικό νερό, αυτό μπορεί να συσσωρευτεί στην περιοχή γύρω από τα μάτια, προκαλώντας πρήξιμο. Οι ορμονικές διακυμάνσεις, όπως αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της έμμηνου ρύσης, ενδέχεται να προκαλέσουν προσωρινή κατακράτηση υγρών, η οποία επιδεινώνει το πρήξιμο.

Αϋπνία

Η έλλειψη ύπνου και η συνεχής κούραση είναι από τις πιο συχνές αιτίες για το πρήξιμο γύρω από τα μάτια. Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, το δέρμα γύρω από τα μάτια γίνεται πιο λεπτό και ευαίσθητο, γεγονός που οδηγεί σε κατακράτηση υγρών και πρήξιμο. Η κακή κυκλοφορία του αίματος λόγω της κούρασης επιδεινώνει την κατάσταση, δημιουργώντας σακούλες κάτω από τα μάτια.

Ιγμορίτιδα (Ρινίτιδα) 

Δερματικές Παθήσεις

Δερματικές καταστάσεις όπως η δερματίτιδα ή το έκζεμα που επηρεάζουν την περιοχή γύρω από τα μάτια μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο. Οι φλεγμονές του δέρματος οδηγούν σε ερεθισμούς, ερυθρότητα και κατακράτηση υγρών, προκαλώντας σακούλες γύρω από τα μάτια. Σε μερικές περιπτώσεις, το δέρμα μπορεί να παρουσιάσει ρωγμές ή πληγές, που απαιτούν ιατρική φροντίδα για την κατάλληλη θεραπεία.

Διαβήτης

Αν και ο διαβήτης δεν είναι άμεση αιτία, μπορεί να επηρεάσει έμμεσα τις σακούλες κάτω απο τα μάτια:

• Διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου: Οι μεγάλες διακυμάνσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών, συμπεριλαμβανομένης και της περιοχής των ματιών.
• Νεφρικές παθήσεις: Ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε νεφρικές παθήσεις, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών.
• Αυτοάνοσες παθήσεις: Άτομα με διαβήτη τύπου 1 έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν άλλες αυτοάνοσες παθήσεις, όπως ο θυρεοειδής, που μπορεί να επηρεάσουν την εμφάνιση των ματιών.

Τρόποι αντιμετώπισης

Η θεραπεία για το πρήξιμο γύρω από τα μάτια εξαρτάται από την αιτία που το προκαλεί. Ευτυχώς, η αντιμετώπιση των οιδημάτων είναι εφικτή και μπορεί να επιτευχθεί με απλές αλλά αποτελεσματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες, σε συνδυασμό με εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης. Ας δούμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές για να μειώσουμε ή να εξαλείψουμε το πρήξιμο γύρω από τα μάτια.

Μειώνουμε την Κατανάλωση Αλμυρών Τροφίμων, Αλκοόλ και Καπνίσματος

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού είναι από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν κατακράτηση υγρών, οδηγώντας σε πρήξιμο γύρω από τα μάτια. Προσπαθούμε να περιορίσουμε την κατανάλωση αλμυρών τροφίμων, αλκοόλ και να αποφύγουμε το κάπνισμα. Η μείωση της πρόσληψης αυτών των ουσιών μπορεί να συμβάλλει στην ανακούφιση του πρηξίματος.

Χρησιμοποιούμε Eye patches 

Aσκoύμαστε συχνά

Η σωματική άσκηση είναι εξαιρετική για τη γενική υγεία, αλλά και για την καταπολέμηση του πρηξίματος γύρω από τα μάτια. Η άσκηση βοηθά στην αποβολή των επιπλέον αλάτων από το σώμα μέσω του ιδρώτα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, κάτι που μπορεί να μειώσει την εμφάνιση πρηξίματος. Δεν αποτελεί έκπληξη ότι τα άτομα που γυμνάζονται τακτικά διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν πρήξιμο γύρω από τα μάτια.

Υποστηρίζουμε το κεφάλι μας κατά τη διάρκεια του Ύπνου

Για να μειώσουμε το πρήξιμο των ματιών, είναι σημαντικό να κρατάμε το κεφάλι μας ελαφρώς ανυψωμένο όταν κοιμόμαστε. Χρησιμοποιώντας ένα επιπλέον μαξιλάρι ή ρυθμίζοντας τη στάση του σώματος μας, θα μειώσουμε την κατακράτηση υγρών στην περιοχή γύρω από τα μάτια και θα ενισχύσουμε την αποσυμφόρηση της περιοχής.

Χρησιμοποιούμε κρύες κομπρέσες

Οι κρύες κομπρέσες είναι μια πολύ αποτελεσματική βραχυπρόθεσμη λύση για το πρήξιμο γύρω από τα μάτια. Το κρύο συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει τη ροή του υγρού στους ιστούς γύρω από τα μάτια, καταπραΰνοντας έτσι το πρήξιμο. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κρύες κομπρέσες για λίγα λεπτά το πρωί ή το βράδυ, για να ανακουφιστούμε από το πρήξιμο.

Heal tip: Εάν το πρήξιμο γύρω από τα μάτια οφείλεται σε δερματικές παθήσεις όπως η δερματίτιδα ή το έκζεμα, η χρήση ειδικών υποαλλεργικών προϊόντων και τοπικών κορτικοστεροειδών μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο.

Συστατικά που πρέπει να περιέχουν τα προιόντα περιποίησης για σακούλες

Καφεΐνη

Η καφεΐνη είναι ένας αγγειοσυσταλτικός παράγοντας, δηλαδή βοηθά στην σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων. Όταν εφαρμόζεται τοπικά στην περιοχή γύρω από τα μάτια, περιορίζει τη ροή του αίματος στα αγγεία και ως αποτέλεσμα, το δέρμα φαίνεται πιο φωτεινό και λιγότερο πρησμένο. Επιπλέον η καφεΐνη ενεργοποιεί τη κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που αυξάνει την παροχή οξυγόνου στο δέρμα, βοηθώντας στην απομάκρυνση των υγρών που προκαλούν το πρήξιμο. Για καλύτερα αποτελέσματα, η εφαρμογή της πρέπει να είναι συστηματική και να ενσωματώνεται στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.

Τζίνσενγκ (Ginseng)

Υαλουρονικό Οξύ 

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα συστατικό που βρίσκεται φυσικά στο δέρμα μας και έχει την ικανότητα να συγκρατεί μεγάλες ποσότητες νερού. Αυτό το χαρακτηριστικό το καθιστά ιδανικό για τις σακούλες κάτω από τα μάτια, καθώς συχνά οφείλονται σε κατακράτηση υγρών στην περιοχή. Το υαλουρονικό οξύ ενυδατώνει βαθιά την περιοχή των ματιών, γεμίζοντας τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Το υαλουρονικό οξύ δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια του δέρματος, το οποίο βοηθά στην ανόρθωση των ιστών και στη μείωση του πρηξίματος.

Νιασιναμίδη

H νιασιναμίδη, μια μορφή βιταμίνης Β3, μπορεί να μειώσει σημαντικά τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Η νιασιναμίδη βοηθά στην ενίσχυση του φραγμού του δέρματος, μειώνοντας την απώλεια υγρασίας και την διείσδυση ερεθιστικών παραγόντων. Έτσι, το δέρμα γίνεται πιο σφριγηλό και οι σακούλες φαίνονται λιγότερο έντονες. Η νιασιναμίδη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο και την ερυθρότητα στην περιοχή των ματιών. Βοηθά στη μείωση των δυσχρωμιών και στην αποκατάσταση του ομοιόμορφου τόνου του δέρματος.

Συμπέρασμα