Το Κράνμπερι (Cranberry) αποτελεί ένα βότανο γνωστό για τις αντιοξειδωτικές και προληπτικές του ιδιότητες σε περιπτώσεις λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Το Cranberry είναι ένα μικρό, κόκκινο φρούτο που περιέχει φυσικές ενώσεις που ονομάζονται προανθοκυανιδίνες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και φυσικές ιδιότητες αντιμικροβιακής δράσης. Γενικότερα, συστήνεται σε άτομα που υποφέρουν από υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις.
Το Cranberry έχει καταγραφεί για την ικανότητά του να προλαμβάνει και να βοηθά στην αντιμετώπιση των
ουροποιητικών λοιμώξεων, όπως η κυστίτιδα. Οι προανθοκυανίδινες μπορούν να εμποδίσουν τα βακτήρια να προσκολληθούν στα τοιχώματα του ουροποιητικού, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα ανάπτυξης λοιμώξεων. Περιέχει βιταμίνες C και E, οι οποίες συμβάλλουν στην
ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προστασία από ελεύθερες ρίζες. Αυτό μπορεί να έχει θετική επίδραση στη γενική υγεία και την αντοχή του οργανισμού έναντι ασθενειών.
Πώς βοηθούν τα συμπληρώματα με cranberry
- Πρόληψη ουρολοιμώξεων: Η κύρια χρήση των συμπληρωμάτων cranberry είναι η πρόληψη των ουρολοιμώξεων, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Τα συστατικά του cranberry εμποδίζουν τα βακτήρια, όπως το E. coli, να προσκολληθούν στα τοιχώματα της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο μόλυνσης.
- Αντιοξειδωτική δράση: Το cranberry περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.
- Υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος: Υπάρχουν μελέτες που υποδεικνύουν ότι το cranberry μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς, συμβάλλοντας στη μείωση της κακής χοληστερόλης και στην πρόληψη της σχηματισμού θρόμβων.
- Άλλα πιθανά οφέλη: Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι το cranberry μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα οφέλη.
Παρενέργειες των συμπληρωμάτων με Cranberry
Τα συμπληρώματα διατροφής με cranberry θεωρούνται γενικά ασφαλή για την κατανάλωση, αλλά όπως κάθε συμπλήρωμα, μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες σε ορισμένα άτομα.
Οι πιο συχνές παρενέργειες περιλαμβάνουν:
- Στομαχικές διαταραχές: Ναυτία, διάρροια, φούσκωμα, καούρα.
- Αλλεργικές αντιδράσεις: Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, όπως εξάνθημα, κνησμός ή δυσκολία στην αναπνοή.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας. Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Ενδέχεται να υπάρχουν περαιτέρω αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες από τις αναγραφόμενες. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά. Να διατηρείται σε σκιερό, ξηρό περιβάλλον και σε θερμοκρασία δωματίου (15-25 ° C), εκτός αν προτείνεται κάτι διαφορετικό από την εταιρία παραγωγής του.