Το καλάθι σας είναι άδειο
Σύνολο :
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
= {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
Προϊόντα: {{countCartProducts}}
Με αυτή την αγορά σας κερδίζετε {{cartProductsTotalPoints}} Points για επόμενες αγορές
Αϋπνία - Διαταραχές Ύπνου
Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής μας. Ευτυχώς υπάρχουν λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν να ξαναβρούμε τη χαμένη ηρεμία μας και να απολαύσουμε πάλι έναν ξεκούραστο και χαλαρωτικό ύπνο! Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας: Μελατονίνη: Η μελατονίνη είναι μια φυσική ορμόνη που παράγεται από το σώμα και ρυθμίζει τον ύπνο. Η λήψη συμπληρώματος μελατονίνης μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση …
Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής μας. Ευτυχώς υπάρχουν λύσει …
Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής μας. Ευτυχώς υπάρχουν λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν να ξαναβρούμε τη χαμένη ηρεμία μας και να απολαύσουμε πάλι έναν ξεκούραστο και χαλαρωτικό ύπνο! Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας:
Μελατονίνη: Η μελατονίνη είναι μια φυσική ορμόνη που παράγεται από το σώμα και ρυθμίζει τον ύπνο. Η λήψη συμπληρώματος μελατονίνης μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του φυσιολογικού ρυθμού ύπνου, ειδικά σε περιπτώσεις όπου η αυτόματη παραγωγή της μελατονίνης είναι διαταραγμένη.
L-θεανίνη: Η λ-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο πράσινο τσάι και έχει καταπραϋντικές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της χαλάρωσης και της ηρεμίας, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα του ύπνου.
Μαγνήσιο: Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τη ρύθμιση του ύπνου και την παραγωγή μελατονίνης. Έχει αναφερθεί ότι η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση αϋπνίας και δυσκολίας στον ύπνο. Η πρόσληψη συμπληρώματος μαγνησίου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την αϋπνία και στην προώθηση ενός πιο ξεκούραστου ύπνου.
Βαλεριάνα: Καταπραϋντικό φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και πολλούς αιώνες για τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος και την διευκόλυνση του οργανισμού για έναν υγιή και ποιοτικό ύπνο. Παρουσιάζει ηρεμιστική και χαλαρωτική δράση για τα νεύρα, βοηθώντας στην εύρυθμη λειτουργία του νευρικού συστήματος ενώ διαθέτει και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την αϋπνία, την ένταση, την ανησυχία και σπασμών των μυών.
Βαλεριάνα: Καταπραϋντικό φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και πολλούς αιώνες για τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος και την διευκόλυνση του οργανισμού για έναν υγιή και ποιοτικό ύπνο. Παρουσιάζει ηρεμιστική και χαλαρωτική δράση για τα νεύρα, βοηθώντας στην εύρυθμη λειτουργία του νευρικού συστήματος ενώ διαθέτει και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την αϋπνία, την ένταση, την ανησυχία και σπασμών των μυών.