Κουερσετίνη - Quercetin

Η κουερσετίνη είναι ένα φλαβονοειδές, μια φυσική χρωστική ουσία που βρίσκεται σε πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά. Έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και γι' αυτό χρησιμοποιείται σε συμπληρώματα διατροφής.

Οφέλη της κουερσετίνης

• Αντιοξειδωτική δράση: Προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες.
• Αντιφλεγμονώδης δράση: Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.
• Αντιαλλεργική δράση: Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργιών, όπως η ρινική καταρροή και η φαγούρα στα μάτια.
• Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος: Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
• Καρδιαγγειακή υγεία: Μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της υγείας των αγγείων.

Ποιοι χρειάζονται συμπληρώματα με κουερσετίνη;

Η κουερσετίνη μπορεί να ωφελήσει διάφορες ομάδες ανθρώπων, ανάλογα με τις ανάγκες και την κατάστασή τους. Συγκεκριμένα, άτομα που μπορεί να χρειάζονται συμπληρώματα κουερσετίνης είναι:

• Άτομα με αλλεργίες: Η κουερσετίνη έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργιών, όπως η ρινική καταρροή, η φαγούρα στα μάτια και οι δερματικές αντιδράσεις. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε περιόδους έξαρσης των αλλεργιών, όπως την άνοιξη.
• Άτομα με φλεγμονώδεις παθήσεις: Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της, η κουερσετίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής σε καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα, οι φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου και άλλες χρόνιες φλεγμονές.
• Άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα ή αυξημένο κίνδυνο: Η κουερσετίνη μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας των αγγείων, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη ρύθμιση της χοληστερόλης, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα: Η κουερσετίνη ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και την αντιμετώπιση λοιμώξεων.
• Αθλητές και άτομα με έντονη σωματική δραστηριότητα: Η κουερσετίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες που προκαλείται από την έντονη άσκηση, επιταχύνοντας την αποκατάσταση των μυών.
• Άτομα με μεταβολικό σύνδρομο: Η κουερσετίνη μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.

_{Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας. Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Ενδέχεται να υπάρχουν περαιτέρω αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες από τις αναγραφόμενες. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά. Να διατηρείται σε σκιερό, ξηρό περιβάλλον και σε θερμοκρασία δωματίου (15-25 ° C), εκτός αν προτείνεται κάτι διαφορετικό από την εταιρία παραγωγής του.}