Η σύσφιξη και το αδυνάτισμα είναι δύο στόχοι που πάνε συχνά μαζί αλλά χρειάζονται διαφορετική προσέγγιση. Τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά είδη προϊόντων (και δραστικά συστατικά) είναι: Προϊόντα για Αδυνάτισμα Τύπος Προϊόντος Τι κάνει Δραστικά Συστατικά Λιποδιαλύτες Βοηθούν στη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια Καφεΐνη, L-καρνιτίνη, CLA, πράσινο τσάι Αποτοξινωτικά Απομακρύνουν κατακρατήσεις και τοξίνες πικραλίδα, ραδίκι, χλωρέλλα, λεκιθίνη Καταστολείς όρεξης Με …
Η σύσφιξη και το αδυνάτισμα είναι δύο στόχοι που πάνε συχνά μαζί αλλά χρειάζονται διαφορετική προσέγγιση. Τα πιο δημοφιλ …
Τύπος Προϊόντος | Τι κάνει | Δραστικά Συστατικά |
---|---|---|
Λιποδιαλύτες | Βοηθούν στη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια | Καφεΐνη, L-καρνιτίνη, CLA, πράσινο τσάι |
Αποτοξινωτικά | Απομακρύνουν κατακρατήσεις και τοξίνες | πικραλίδα, ραδίκι, χλωρέλλα, λεκιθίνη |
Καταστολείς όρεξης | Μειώνουν το αίσθημα πείνας | Garcinia Cambogia, Glucomannan |
Θερμογενετικά | Αυξάνουν τη θερμογένεση του σώματος (άρα και τις καύσεις) | Καψαϊκίνη, πιπέρι καγιέν, καφεΐνη |
Τσάι και ροφήματα | Ήπια αποτοξίνωση και στήριξη μεταβολισμού | πράσινο τσάι, μάτε, τσουκνίδα |
Προϊόν | Τι κάνει | Συστατικά |
---|---|---|
Κρέμες σύσφιξης | Συσφίγγουν και λειαίνουν την επιδερμίδα | καφεΐνη, centella asiatica, Q10, ρετινόλη |
Τζελ αδυνατίσματος | Βοηθούν στη μείωση πόντων τοπικά (π.χ. κοιλιά, μηροί) | menthol, καψαϊκίνη, φύκια |
Αντικυτταριδικά προϊόντα | Λειαίνουν το δέρμα και βελτιώνουν την όψη «φλοιού πορτοκαλιού» | φύκια, ιπποφαές, λάδι σημύδας |
Συμπληρώματα για ελαστικότητα δέρματος | Βοηθούν από μέσα | κολλαγόνο, βιταμίνη C, υαλουρονικό οξύ |
Συμπλήρωμα + τοπικό προϊόν (π.χ. λιποδιαλύτης + τζελ καφεΐνης)
Καλή ενυδάτωση και πρωτεΐνη στη διατροφή για να υποστηρίξεις τους ιστούς
Δεν ξεχνάμε την ήπια άσκηση για σύσφιξη (π.χ. περπάτημα, pilates)