Ηλεκτρολύτες

Οι ηλεκτρολύτες είναι ορυκτά που φέρουν ηλεκτρικό φορτίο και είναι απαραίτητα για τη λειτουργία των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των μυϊκών. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ιδιαίτερα σε υψηλές θερμοκρασίες ή για μεγάλα χρονικά διαστήματα, χάνονται μέσω του ιδρώτα. Αυτή η απώλεια μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες, αφυδάτωση και μειωμένη απόδοση.

Ποια είναι τα οφέλη των συμπληρωμάτων ηλεκτρολυτών για τους αθλητές;

• Βελτιωμένη ενυδάτωση: Τα συμπληρώματα ηλεκτρολυτών βοηθούν στην αποκατάσταση των υγρών και των ηλεκτρολυτών που χάνονται μέσω του ιδρώτα, προάγοντας την καλύτερη ενυδάτωση.
• Μείωση στις κράμπες: Η ανισορροπία των ηλεκτρολυτών είναι μια κοινή αιτία για τις μυϊκές κράμπες. Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτού του προβλήματος.
• Βελτιωμένη απόδοση: Η επαρκής ενυδάτωση και η ισορροπία των ηλεκτρολυτών συμβάλλουν στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, αυξάνοντας την αντοχή και μειώνοντας την κόπωση.

Ποιοι είναι οι κύριοι ηλεκτρολύτες που χρειάζονται οι αθλητές;

• Νάτριο: Είναι ο κύριος ηλεκτρολύτης που χάνεται μέσω του ιδρώτα.
• Κάλιο: Συμμετέχει στη λειτουργία των νεύρων και των μυών.
• Μαγνήσιο: Συνεισφέρει στη λειτουργία των ενζύμων και βοηθά στη χαλάρωση των μυών.

_{Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας. Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Ενδέχεται να υπάρχουν περαιτέρω αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες από τις αναγραφόμενες. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά. Να διατηρείται σε σκιερό, ξηρό περιβάλλον και σε θερμοκρασία δωματίου (15-25 ° C), εκτός αν προτείνεται κάτι διαφορετικό από την εταιρία παραγωγής του.}